Bessere Konzentration im Alltag & Beruf
Sie schweifen oft ab, sind schnell abgelenkt oder vergessen Dinge? Konzentrationsschwierigkeiten belasten viele Menschen – ob in Schule, Beruf oder Privatleben. Ich helfe Ihnen, Ihre Aufmerksamkeit zu stärken und klarer zu denken. In Leverkusen, online in Köln, Düsseldorf, Bonn, Solingen – oder deutschlandweit per Online-Meeting.
Häufige Anzeichen für Konzentrationsprobleme
✅ Vergesslichkeit im Alltag
✅ Ablenkbarkeit bei der Arbeit
✅ Schwierigkeiten, Aufgaben zu Ende zu bringen
✅ Mühe, sich Inhalte zu merken
✅ Innere Unruhe beim Lernen oder Lesen
Diese Symptome können auf Konzentrationsschwäche hindeuten. Ursachen sind oft Stress, Überlastung, Schlafmangel oder innere Unruhe. Ich unterstütze Sie mit Methoden, die Ihre mentale Klarheit fördern – strukturiert und individuell.
Coaching bei Konzentrationsproblemen – so arbeite ich
Im Coaching lernen Sie, wie Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit gezielt verbessern.
Dazu gehören:
✅ Achtsamkeitsübungen & Atemtechniken
✅ Fokus-Training & mentale Klarheit
✅ Strukturierung des Tagesablaufs
✅ Individuelle Entspannungstechniken
✅ Strategien gegen Ablenkung
Diese Tools helfen Ihnen, fokussierter zu denken, Informationen besser zu speichern und Aufgaben effizienter zu lösen. Je nach Bedarf arbeiten wir in Leverkusen vor Ort oder flexibel online.
📍 Vor Ort in Leverkusen, online in Köln, Düsseldorf, Bonn oder Solingen – oder bequem per Online-Coaching deutschlandweit.
Was Konzentration mit Körper & Geist zu tun hat
Unser Gehirn braucht Pausen. Doch viele gönnen sich diese nicht – und geraten in einen Zustand ständiger Reizüberflutung. In meinem Coaching lernen Sie, wie Bewegung, gesunde Gewohnheiten und gezielte Atemübungen die geistige Leistung steigern können. Auch kleine Rituale im Alltag helfen, die Konzentration zu fördern und den Geist zu klären.
Für wen ist dieses Coaching geeignet?
✅ Schüler & Studierende mit Lernblockaden
✅ Berufstätige mit hoher Arbeitsbelastung
✅ Menschen mit Stress, Unruhe oder Erschöpfung
✅ Alle Menschen, die lernen möchten, sich wieder besser zu konzentrieren
Ich begleite Sie individuell und auf Augenhöhe. Ziel ist, dass Sie wieder klar denken und Ihre Aufgaben mit Struktur und innerer Ruhe meistern.
Veränderung beginnt mit einer Nachricht,
machen Sie den ersten Schritt.
🎯 Ihr Weg zu mehr Fokus
✅ Klarer denken
✅ Aufgaben konzentriert bearbeiten
✅ Informationen besser behalten
✅ Weniger Stress, mehr Präsenz
💡 Häufige Fragen zu Konzentrationsschwierigkeiten (FAQ) 💡
Häufige Ursachen sind Stress, Reizüberflutung, Multitasking oder fehlende Erholung. Auch Schlafprobleme und unstrukturierter Alltag verschärfen die Symptome.
Ja, gezieltes Coaching stärkt Ihre Aufmerksamkeit, gibt Struktur und hilft, neue Routinen zu etablieren. Viele Klienten berichten von mehr Klarheit und innerer Ruhe.
Wir starten mit einem Erstgespräch. Danach folgen individuell angepasste Sitzungen mit Übungen, Gespräch und alltagstauglichen Tools – vor Ort oder online.
Ja, Online-Coachings sind flexibel und effektiv. Viele Klienten empfinden die Sitzungen als angenehm, weil sie entspannt im vertrauten Umfeld stattfinden.
Für alle, die im Alltag oder Beruf das Gefühl haben, geistig oft „abzuschweifen“. Besonders hilfreich ist es auch für Schüler, Studierende und Berufstätige in mental fordernden Berufen.
Die Kosten variieren je nach Dauer und Umfang. Im kostenlosen Erstgespräch erhalten Sie alle Infos transparent und individuell.
Sie haben weitere Fragen oder wollen mehr wissen?
Dann schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich einfach an.
Ein erstes Gespräch ist kostenfrei und unverbindlich.
Ihr StressCoach in Leverkusen & Umgebung (Köln, Düsseldorf, Solingen, Bonn) und online deutschlandweit.
Dipl.-Ing. (FH) Frank Ginter
Bitte beachten Sie:
Mein StressCoaching ist eine nicht medizinische Leistung und sie dient nicht zur Heilung von Krankheiten. Von mir werden keine Heilversprechen ausgesprochen oder irgendwelche Diagnosen gestellt. Mein Tätigkeitsschwerpunkt liegen in der Prävention und Gesundheitserhaltung. StressCoaching ist für Personen die unter psychotischen Zuständen leiden oder eine akute Psychose durchmachen nicht geeignet. Bei diagnostizierter posttraumatischer Belastungsstörung sollte man ebenfalls aufpassen. Siehe auch weiter unten "Haftungsausschluss".
Stresscoach
Dipl.-Ing. (FH) Frank Ginter
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