Coaching bei Gewichtsproblemen – für ein leichteres Leben mit mehr Wohlgefühl
Diäten scheitern oft – nicht weil Sie zu wenig Disziplin haben, sondern weil sie nur oberflächlich wirken. Was fehlt, ist der Blick nach innen. Warum esse ich, wie ich esse? Genau hier setzt mein Coaching an.
Ich begleite Menschen in Leverkusen, online in Köln, Düsseldorf, Solingen, Bonn und per Online-Meeting deutschlandweit dabei, ihren eigenen Weg zu gesundem Essen und Wohlbefinden zu finden – ohne Diätstress, ohne ständiges Kalorienzählen.
Wobei unterstützt Sie das Coaching bei Gewichtsproblemen?
✅ Emotionales Essen verstehen
Hinter dem Griff zum Snack steckt oft mehr als Hunger. Ich helfe Ihnen, emotionale Auslöser zu erkennen – z. B. Stress, Frust oder Langeweile – und gesunde Alternativen zu finden.
✅ Essverhalten verändern
Gemeinsam analysieren wir Ihr Muster beim Essen. Ziel ist, bewusster zu essen – mit echtem Hunger statt Automatismus. Ohne starre Regeln. Ohne Druck.
✅ Selbstbild stärken
Viele Menschen kämpfen nicht nur mit Kilos, sondern mit Selbstzweifeln. Ich begleite Sie dabei, wieder mehr Selbstwert und Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.
✅ Hypnose zur Gewichtsreduktion
In der Hypnose sprechen wir Ihr Unterbewusstsein direkt an. Sie entwickeln neue innere Bilder von sich – und verankern gesunde Entscheidungen tief in Ihrem Denken.
✅ Stress als Ursache für Gewicht
Stress blockiert oft den Stoffwechsel und verstärkt Heißhunger. Mit gezieltem Stresscoaching senken wir innere Anspannung – für mehr Gelassenheit und Balance.
Veränderung beginnt mit einer Nachricht,
machen Sie den ersten Schritt.
🎯 Der Weg zum Wohlfühlgewicht beginnt im Inneren
Viele Menschen, die abnehmen wollen, kennen dieses Gefühl: Man hat schon vieles probiert – Diäten, Sportprogramme, Fastenkuren. Doch die Kilos bleiben. Oder sie kommen immer wieder zurück. Oft liegt das Problem nicht im Essen selbst, sondern in versteckten emotionalen Mustern. Genau hier setzt mein Coaching bei Gewichtsproblemen an – individuell, nachhaltig und ohne Diätdruck.
Als zertifizierter Coach und Hypnotiseur helfe ich Ihnen, die tieferliegenden Gründe für Ihr Essverhalten zu erkennen. Ich arbeite mit Menschen aus Leverkusen und Umgebung online (Köln, Düsseldorf, Bonn, Solingen, Bergisch Gladbach) sowie per Online-Meeting in ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz. Gemeinsam finden wir neue Wege – für ein gesundes Körpergefühl und mehr Leichtigkeit im Alltag.
Warum klassisches Abnehmen oft nicht reicht
Viele Programme setzen auf Regeln: „Iss weniger, beweg dich mehr“. Doch für viele Menschen funktioniert das nicht. Denn sie essen nicht aus Hunger – sondern aus Stress, Gewohnheit, Frust oder Einsamkeit. Das kann zu emotionalem Essen, Heißhungerattacken oder ständiger Unzufriedenheit führen.
Im Coaching gehen wir eine Ebene tiefer. Wir fragen nicht nur: „Was esse ich?“ – sondern vor allem: „Warum?“ Sie lernen, innere Auslöser zu erkennen, neue Routinen zu schaffen und mit mehr Achtsamkeit durch den Tag zu gehen. Ohne Zwang. Ohne Schuldgefühle. Ohne Diät-Wahnsinn.
Hypnose bei Gewichtsproblemen – das Unterbewusstsein mit ins Boot holen
Hypnose ist eine wirkungsvolle Methode, um eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu verändern. Sie wirkt dort, wo bewusste Kontrolle oft nicht mehr ausreicht – im Unterbewusstsein. In einem tief entspannten Zustand arbeiten wir mit inneren Bildern, stärken Ihre Motivation und lösen Blockaden. Viele Menschen berichten nach wenigen Sitzungen von mehr Gelassenheit, bewussterem Essverhalten und einer besseren Beziehung zum eigenen Körper.
Ob in Leverkusen, online in Köln, Düsseldorf oder per Online-Meeting deutschlandweit – Hypnose ist auch digital durchführbar und genauso effektiv.
Stress, Selbstbild & Körpergefühl – das große Ganze sehen
Stress spielt beim Thema Gewicht eine zentrale Rolle. Dauerhafte Anspannung bringt den Hormonhaushalt durcheinander, fördert Fettansammlung und lässt uns unbewusst zur Schokolade greifen. Mit gezieltem Stressabbau, Entspannungsverfahren und mentalem Training bringen Sie Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht.
Ein weiterer Punkt: Viele Menschen kämpfen mit ihrem Selbstbild. Der innere Kritiker ist laut, der Blick in den Spiegel frustriert. Ich begleite Sie dabei, mehr Selbstmitgefühl, Klarheit und Motivation zu entwickeln – denn echter Wandel beginnt mit einem guten Gefühl für sich selbst.
🎯 Coaching zur Gewichtsreduktion in Leverkusen & online
Mein Angebot richtet sich an Erwachsene, die einen ganzheitlichen Weg suchen – ohne Dogmen, aber mit Struktur. In Einzelsitzungen, auch online, arbeiten wir an Ihren persönlichen Zielen. Dabei entscheiden Sie, ob Sie lieber mit Hypnose, Coaching oder einer Kombination aus beidem arbeiten möchten.
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➡️ Oder informieren Sie sich über weitere Themen wie → Mentalcoaching oder → Hypnose-Coaching
💡 Häufige Fragen zur zu Coaching & Hypnose bei Gewichtsproblemen (FAQ) 💡
Viele Menschen essen aus Stress, Langeweile oder Frust – nicht aus echtem Hunger. Im Coaching lernen Sie, diese Auslöser zu erkennen und neue Strategien zu entwickeln. Ziel ist ein achtsames Essverhalten und mehr Kontrolle im Alltag. Ich begleite Sie Schritt für Schritt zu einem entspannteren Umgang mit Essen.
Hypnose wirkt direkt auf Ihr Unterbewusstsein. Dort verankern sich neue Gewohnheiten leichter – z. B. weniger Heißhunger, mehr Motivation oder das Ende von Frustessen. Viele meiner Klienten berichten von einer deutlichen Verhaltensänderung, oft schon nach wenigen Sitzungen.
Ja. Alle Sitzungen können bequem als Online-Meeting durchgeführt werden – deutschlandweit, in Österreich oder der Schweiz. Auch Hypnose per Video ist möglich und wirksam. So erhalten Sie ortsunabhängig professionelle Unterstützung.
Bei mir geht es nicht um Verbote oder Kalorien zählen, sondern um langfristige Veränderung. Gemeinsam finden wir den Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht – mit mentaler Stärke, Stressbewältigung und echtem Selbstvertrauen. Keine Diät, sondern ein Coaching, das wirkt.
Mein Angebot richtet sich an Jugendliche und Erwachsene mit Gewichtsproblemen, emotionalem Essverhalten oder innerem Druck rund ums Thema Essen. Ob leichte Unzufriedenheit oder langjährige Belastung – ich arbeite individuell, lösungsorientiert und mit viel Empathie.
Die Kosten richten sich nach Dauer und Methode. Hypnose, Coaching oder eine Kombination – Sie entscheiden. In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam, welches Format für Sie am besten passt.
Sie haben weitere Fragen oder wollen mehr wissen?
Dann schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich einfach an.
Ein erstes Gespräch ist kostenfrei und unverbindlich.
Ihr HypnoseCoach in Leverkusen & Umgebung (Köln, Düsseldorf, Solingen, Bonn) und online deutschlandweit.
Dipl.-Ing. (FH) Frank Ginter
Bitte beachten Sie:
Mein StressCoaching ist eine nicht medizinische Leistung und sie dient nicht zur Heilung von Krankheiten. Von mir werden keine Heilversprechen ausgesprochen oder irgendwelche Diagnosen gestellt. Mein Tätigkeitsschwerpunkt liegen in der Prävention und Gesundheitserhaltung. StressCoaching ist für Personen die unter psychotischen Zuständen leiden oder eine akute Psychose durchmachen nicht geeignet. Bei diagnostizierter posttraumatischer Belastungsstörung sollte man ebenfalls aufpassen. Siehe auch weiter unten "Haftungsausschluss".
Stresscoach
Dipl.-Ing. (FH) Frank Ginter
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