So läuft Ihr Coaching bei Frank Ginter ab
Sie möchten wissen, was Sie im Coaching erwartet? Hier erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Ihr Weg zu mehr Ruhe, Klarheit und Energie aussehen kann – individuell, diskret und zielgerichtet.
Ihr Weg zum Coaching – strukturiert & transparent
✅ Schritt 1: Kontaktaufnahme
Sie schreiben eine E-Mail, rufen an oder nutzen das Kontaktformular. Gemeinsam klären wir erste Fragen und vereinbaren kostenlos einen Termin – in Leverkusen oder online deutschlandweit.
✅ Schritt 2: Erstgespräch & Zielklärung
Im ersten Termin analysieren wir Ihre Situation: Was belastet Sie? Wo möchten Sie hin? Ich höre genau zu und zeige Ihnen passende Wege auf – wertschätzend und lösungsorientiert.
✅ Schritt 3: Individueller Coaching-Plan und dessen Durchführung
Basierend auf Ihrer Zielsetzung entwickeln wir einen klaren, machbaren Plan. Ich wähle die Methoden so aus, dass sie zu Ihrem Alltag passen – nicht umgekehrt.
Welche Methoden kommen im Coaching zum Einsatz?
Ich nutze eine bewährte Kombination aus mentalen, körperlichen und entspannungsorientierten Techniken:
✅ Stressbewältigungs-Strategien
✅ Achtsamkeit & Meditation
✅ Breathwork & Atemübungen
✅ Hypnose & Trancearbeit
✅ Progressive Muskelentspannung (PMR)
✅ Autogenes Training
✅ Resilienz-Training & lösungsorientiertes Coaching
✅ Visualisierung & Fantasiereisen
Wichtig: Nicht jede Methode passt zu jedem Menschen. Ich wähle gemeinsam mit Ihnen aus, was für Sie funktioniert.
Präsenz oder Online? Beides ist möglich.
Sie können wählen:
✅ vor Ort in Leverkusen, online in Köln, Düsseldorf, Bonn oder Solingen
✅ bequem per Online-Meeting – deutschlandweit
Beide Varianten sind effektiv. Entscheiden Sie, was für Sie gerade stimmig ist.
Veränderung beginnt mit einer Nachricht,
machen Sie den ersten Schritt.
💡 Häufige Fragen zum Ablauf und zu den Methoden im Coaching (FAQ) 💡
Der Coaching-Ablauf beginnt mit einem kostenfreien Erstgespräch. Dabei klären wir, welche Themen Sie beschäftigen, welche Ziele Sie verfolgen und ob die Zusammenarbeit für beide Seiten stimmig ist. Danach legen wir gemeinsam einen klaren Fahrplan fest. Jede Sitzung ist individuell aufgebaut – praxisnah, alltagstauglich und lösungsorientiert. Ob vor Ort in Leverkusen oder als Online-Coaching, der Ablauf bleibt transparent und strukturiert.
Ich arbeite mit einer Vielzahl bewährter Methoden – darunter Stress-Coaching, Atemübungen, Entspannungstechniken, Hypnose, Achtsamkeitstraining, Progressive Muskelentspannung und Mental-Coaching. Je nach Anliegen und Ziel wähle ich die Methode aus, die für Sie am besten passt. Besonders bei Stress, Schlafproblemen oder emotionaler Belastung ist ein flexibler Methoden-Mix sehr hilfreich.
Ja. Online-Coaching bietet viele Vorteile: Es ist flexibel, ortsunabhängig und spart Zeit. Die Wirkung ist gleichwertig – ob Atemtraining, Hypnose oder Stressbewältigung. Ich arbeite mit professionellen Tools und sorge für eine angenehme, geschützte Atmosphäre – ganz gleich, ob Sie in Leverkusen, Köln oder anderswo wohnen.
Das hängt ganz von Ihrem Thema und Ihrem Ziel ab. Für akute Belastungen reichen oft wenige Sitzungen. Für tiefere Prozesse kann eine längere Begleitung sinnvoll sein. In der Regel starten wir mit wöchentlichen Terminen – später kann der Abstand angepasst werden. Coaching ist freiwillig und flexibel – Sie entscheiden den Rhythmus.
Nein. Sie brauchen keine Vorkenntnisse oder besonderen Fähigkeiten. Alles, was Sie mitbringen sollten, ist die Bereitschaft zur Veränderung. Ich begleite Sie behutsam – Schritt für Schritt. Auch wer bisher noch nie Coaching erlebt hat, fühlt sich bei mir gut aufgehoben.
Ich arbeite vor Ort in Leverkusen, online in Köln, Düsseldorf, Bonn und Solingen. Zusätzlich biete ich alle Leistungen auch online an – für Klienten in ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz per Online-Meeting. So können Sie unabhängig von Ihrem Wohnort ein wirkungsvolles Coaching erhalten – ganz flexibel von Zuhause aus.
Sie haben weitere Fragen oder wollen mehr wissen?
Dann schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich einfach an.
Ein erstes Gespräch ist kostenfrei und unverbindlich.
Ihr StressCoach in Leverkusen & Umgebung (Köln, Düsseldorf, Solingen, Bonn) und online deutschlandweit.
Dipl.-Ing. (FH) Frank Ginter
Bitte beachten Sie:
Mein StressCoaching ist eine nicht medizinische Leistung und sie dient nicht zur Heilung von Krankheiten. Von mir werden keine Heilversprechen ausgesprochen oder irgendwelche Diagnosen gestellt. Mein Tätigkeitsschwerpunkt liegen in der Prävention und Gesundheitserhaltung. StressCoaching ist für Personen die unter psychotischen Zuständen leiden oder eine akute Psychose durchmachen nicht geeignet. Bei diagnostizierter posttraumatischer Belastungsstörung sollte man ebenfalls aufpassen. Siehe auch weiter unten "Haftungsausschluss".
Stresscoach
Dipl.-Ing. (FH) Frank Ginter
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